Quai hàm kêu lục cục khi nhai là tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị nhiều người bỏ qua cho đến khi xuất hiện các triệu chứng khó chịu hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây đau nhức, hạn chế cử động hàm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng này, và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng Nha Khoa DrGreen tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Quai hàm kêu lục cục khi nhai có nguy hiểm không?
Khớp hàm kêu lục cục khi nhai có thể là một hiện tượng tạm thời hoặc dấu hiệu cảnh báo của các vấn đề về khớp thái dương hàm. Mức độ nguy hiểm của tình trạng này phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra và các triệu chứng đi kèm. Khi âm thanh lục cục chỉ xuất hiện thoáng qua, không kèm theo đau nhức hay hạn chế cử động hàm, thì mức độ không nghiêm trọng.
Nếu tình trạng không gây đau hoặc bất tiện, bạn có thể theo dõi và thay đổi thói quen nhai để giảm áp lực lên khớp hàm. Tuy nhiên, nếu có triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên thăm khám nha khoa càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Cảm giác đau nhức khi ăn uống hoặc cử động hàm có thể là dấu hiệu của rối loạn khớp thái dương hàm (TMD) hoặc một số bệnh lý khác.
Há miệng có tiếng kêu là bệnh gì?
Quai hàm kêu lục cục khi nhai là tình trạng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là viêm khớp thái dương hàm, chấn thương xương hàm và sự mất ổn định của nhóm cơ hàm. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có hướng điều trị đúng đắn, tránh các biến chứng ảnh hưởng đến chức năng nhai và sức khỏe răng miệng:
- Viêm khớp thái dương hàm: Khớp thái dương hàm (TMJ) là một khớp quan trọng, giúp kết nối xương hàm với hộp sọ, đảm nhiệm chức năng cử động khi nhai, nói chuyện và nuốt. Khi khớp này bị viêm hoặc tổn thương, nó có thể gây ra các triệu chứng như tiếng kêu lục cục khi nhai, đau nhức vùng thái dương – hàm và hạn chế cử động miệng.
- Chấn thương xương hàm: Chấn thương vùng hàm do tai nạn, va đập mạnh hoặc thói quen cắn vật cứng có thể làm tổn thương cấu trúc khớp thái dương hàm. Khi bị chấn thương, bạn có thể cảm nhận âm thanh lục cục khi cử động hàm, sưng đau ở vùng hàm và khó mở miệng.
- Sự mất ổn định nhóm xương hàm: Hoạt động của các nhóm cơ hàm có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của khớp thái dương hàm. Khi cơ hàm hoạt động không ổn định, khớp có thể bị lệch nhẹ và phát ra âm thanh lục cục khi nhai. Một số thói quen xấu như nhai một bên, căng thẳng quá mức, thường xuyên chống cằm hoặc mở miệng quá lâu có thể làm mất cân bằng cơ hàm, gây ảnh hưởng đến sự ổn định của khớp.
Cách khắc phục tình trạng khớp hàm kêu lục cục
Tình trạng khớp hàm kêu lục cục khi nhai có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chức năng nhai nếu không được khắc phục kịp thời. Tùy vào nguyên nhân gây ra, bạn có thể áp dụng các biện pháp thay đổi thói quen sinh hoạt, điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc điều trị chuyên sâu nếu triệu chứng không thuyên giảm:
- Thay đổi thói quen sinh hoạt: Trước tiên, bạn nên tránh nhai một bên vì thói quen này có thể làm mất cân bằng hoạt động của cơ hàm, gây áp lực lên khớp thái dương hàm. Hãy tập thói quen nhai đều cả hai bên để giảm thiểu nguy cơ lệch khớp. Ngoài ra, hạn chế ăn thức ăn cứng và dai, chẳng hạn như kẹo cứng, thịt khô, xương sụn, vì những thực phẩm này có thể làm tăng áp lực lên khớp và gây đau nhức. Bên cạnh đó, nếu bạn có thói quen nghiến răng khi ngủ, hãy cân nhắc sử dụng máng chống nghiến để bảo vệ khớp hàm khỏi tình trạng căng cơ quá mức.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương khớp, bao gồm cả khớp thái dương hàm. Khi bị đau khớp hàm hoặc nghe tiếng kêu lục cục khi nhai, bạn nên ưu tiên ăn thực phẩm mềm, dễ nhai như cháo, súp, sữa chua, rau luộc, tránh gây áp lực quá lớn lên khớp hàm. Ngoài ra, bổ sung canxi và vitamin D là điều cần thiết để tăng cường sức khỏe xương khớp, đồng thời tránh xa các loại thực phẩm có chứa caffein, rượu bia,…
- Điều trị chuyên sâu nếu không thuyên giảm: Nếu tình trạng quai hàm kêu lục cục khi nhai không cải thiện dù đã thay đổi thói quen sinh hoạt và điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn cần thăm khám nha khoa để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, khi bệnh nhân bị viêm khớp thái dương hàm nặng hoặc rối loạn khớp hàm kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc thậm chí can thiệp phẫu thuật chỉnh khớp để phục hồi chức năng của khớp hàm.
Xem thêm:
Trên đây là giải thích chi tiết về tình trạng quai hàm kêu lục cục khi nhai. Đây là hiện tượng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân như rối loạn khớp thái dương hàm, chấn thương xương hàm hoặc sự mất cân bằng của nhóm cơ hàm. Mặc dù trong một số trường hợp, đây chỉ là tình trạng tạm thời và không gây nguy hiểm, nhưng nếu kéo dài kèm theo đau nhức, hạn chế cử động hàm, bạn không nên chủ quan. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe khớp hàm để đảm bảo chất lượng cuộc sống và tận hưởng những bữa ăn ngon miệng mỗi ngày!
