Cao răng là một trong những tác nhân hàng đầu khiến bạn mắc nhiều bệnh về răng miệng. Ngoài ra, cao răng bám chặt trên bề mặt cũng có thể khiến cho răng đổi màu và bị ố.. Chính vì thế, việc lấy cao răng các bác sĩ khuyến nghị để loại bỏ mảng bám bẩn. Tuy nhiên, một số người lo lắng khi lấy cao răng ở nha khoa nên chọn làm tại nhà. Trong bài viết này, Nha khoa DrGreen xin chia sẻ chi tiết tới các bạn các phương pháp làm sạch cao răng tại nhà an toàn và hiệu quả nhất hiện nay
Tại sao bạn nên lấy cao răng càng sớm càng tốt?
Trước khi tìm hiểu các phương pháp làm sạch cao răng tại nhà thì cần biết tầm quan trọng của việc lấy cao răng. Cao răng là mảng bám đã bị khoáng hóa do tiếp xúc lâu ngày. Đặc biệt với nước bọt và các khoáng chất trong khoang miệng. Bề mặt thô ráp của cao răng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn cư trú và phát triển. Thông qua đó có thể gây ra hàng loạt vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng.
Việc không loại bỏ cao răng định kỳ có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Ví dụ như hôi miệng, viêm nướu, viêm nha chu, tụt lợi. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, các vi khuẩn gây bệnh nha chu có thể xâm nhập vào máu. Theo thời gian sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, tiểu đường. Thậm chí gây ra các vấn đề viêm nhiễm toàn thân khác. Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe, cao răng còn là yếu tố làm giảm thẩm mỹ hàm răng.
Các mảng bám màu vàng hoặc nâu đậm không chỉ khiến nụ cười kém duyên. Nó còn tạo cảm giác thiếu vệ sinh trong giao tiếp hàng ngày. Chính vì vậy, việc lấy cao răng định kỳ không chỉ giúp duy trì sức khỏe răng miệng tối ưu. Nó còn góp phần bảo vệ sức khỏe toàn thân. Đồng thời giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên cho hàm răng.
Vì sao nhiều người chọn làm sạch cao răng tại nhà?
Phương pháp làm sạch cao răng tại nhà đang ngày càng được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ chăm sóc răng miệng nhờ tính tiện lợi, an toàn và tiết kiệm. Những ưu điểm nổi bật của phương pháp này bao gồm:
- Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có như baking soda, vỏ cam, giấm táo, dầu dừa…
- Không tốn chi phí đi lại, khám chữa tại nha khoa.
- Quy trình đơn giản, không yêu cầu thiết bị phức tạp.
- Có thể tự thực hiện tại nhà bất cứ thời điểm nào trong ngày.
- Mỗi lần thực hiện chỉ mất từ 3 – 5 phút.
- Các nguyên liệu tự nhiên có khả năng loại bỏ mảng bám mềm mới hình thành.
- Một số thành phần có tính kháng khuẩn, giúp giảm hôi miệng và viêm nướu nhẹ.
- Không gây kích ứng nếu sử dụng đúng cách và liều lượng phù hợp.
- Giải pháp tạm thời cho những ai chưa có điều kiện đi lấy cao răng chuyên nghiệp.
- Duy trì vệ sinh răng miệng giữa các lần đến nha khoa định kỳ.
Các phương pháp làm sạch cao răng tại nhà hiệu quả nhất
Sử dụng hỗn hợp muối và chanh để làm sạch cao răng
Muối và chanh là hai nguyên liệu dễ tìm thấy trong căn bếp mỗi gia đình. Đồng thời cũng được biết đến với công dụng là chất làm sạch cao răng tại nhà. Để áp dụng phương pháp này, bạn cần cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt. Sau đó hòa cùng một lượng nhỏ muối và nước sạch để tạo thành hỗn hợp loãng. Dùng hỗn hợp này để ngậm trong miệng khoảng 5 phút. Sau đó súc miệng lại thật kỹ bằng nước sạch.
Phương pháp này có thể giúp làm mềm và hỗ trợ loại bỏ mảng bám. Đây chính là nguyên nhân hình thành cao răng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chanh có tính axit mạnh. Vì thế nếu sử dụng quá thường xuyên có thể gây mòn men răng. Do đó, chỉ nên thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Thông qua đó đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng.
Làm sạch mảng bám và cao răng bằng dầu dừa
Việc làm sạch cao răng tại nhà bằng dầu dừa là phương pháp cực kì tự nhiên. Điều này do giàu axit béo chuỗi trung bình, đặc biệt là axit lauric. Đây là một hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm mạnh. Nhờ đó, dầu dừa có khả năng hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn, mảng bám. Cùng với đó là các tác nhân gây hại trong khoang miệng. Đồng thời giúp ngăn ngừa hình thành cao răng nếu sử dụng đều đặn.
Dầu dừa lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng. Đặc biệt là những người có nướu răng nhạy cảm hoặc không muốn sản phẩm hóa học mạnh. Để thực hiện, bạn chỉ cần sử dụng một miếng bông gòn sạch. Sau đó thấm một lượng dầu dừa vừa đủ và nhẹ nhàng chà xát lên toàn bộ bề mặt răng. Bạn hãy thực hiện nhẹ nhàng trong khoảng 3 đến 5 phút. Ngoài việc hỗ trợ loại bỏ mảng bám, phương pháp này còn giúp làm dịu các vùng nướu bị kích ứng. Từ đó giảm tình trạng viêm nhẹ và mang lại sạch sẽ, hơi thở thơm mát.
Hỗ trợ làm sạch cao răng tại nhà bằng dầu ô liu
Bên cạnh dầu dừa, dầu ô liu cũng là một nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất và có khả năng kháng viêm nhẹ. Nó được sử dụng phổ biến trong chăm sóc sức khỏe nói chung và răng miệng nói riêng. Dầu ô liu chứa polyphenol. Đây là một loại chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng. Từ đó hỗ trợ làm sạch cao răng tại nhà một cách tự nhiên. Dầu ô liu đặc biệt phù hợp với những người có răng và nướu nhạy cảm.
Phương pháp này có tính chất dịu nhẹ, không gây kích ứng. Đồng thời không làm mòn men răng khi sử dụng thường xuyên. Tại đây bạn sẽ dùng bông gòn sạch thấm một lượng nhỏ dầu ô liu. Sau đó chà nhẹ nhàng lên bề mặt răng, tập trung vào những vùng dễ tích tụ mảng bám. Ví dụ như mặt trong của răng cửa hoặc các kẽ răng hàm. Nên thực hiện phương pháp này từ 3 đến 4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất
Làm sạch cao răng lâu năm bằng baking soda
Cách làm sạch cao răng tại nhà bằng Baking Soda đã được sử dụng nhờ tính tự nhiên. Nó có khả năng hỗ trợ loại bỏ mảng bám cứng đầu và làm trắng răng. Để sử dụng, bạn trộn baking soda với một ít nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi đánh răng bằng kem đánh răng thông thường, hãy dùng bàn chải sạch thấm hỗn hợp này. Đồng thời chải nhẹ nhàng toàn bộ bề mặt răng trong vài phút. Cuối cùng súc miệng lại bằng nước sạch.
Tuy nhiên, do baking soda cũng có tính mài mòn và axit nhẹ. Vì thế bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Thông qua đó tránh ảnh hưởng đến lớp men răng tự nhiên.
Sử dụng đường nâu để hỗ trợ làm sạch cao răng
Đường nâu là nguyên liệu phổ biến trong gian bếp của nhiều gia đình Việt Nam. Ít ai biết rằng, loại đường này còn có thể hỗ trợ trong việc làm sạch mảng bám trên răng. Điều này nhờ kết cấu dạng hạt và khả năng len lỏi vào các kẽ răng. Để thực hiện, bạn cho một lượng vừa đủ đường nâu vào khoang miệng. Dau đó ngậm trong khoảng 15–20 phút.
Trong thời gian này, đảo đều đường trong miệng. Thông qua đó các hạt đường tiếp xúc với toàn bộ bề mặt răng. Từ đó giúp làm mềm và cuốn trôi mảng bám. Khi đường tan hết, bạn súc miệng kỹ với nước sạch để loại bỏ lượng đường còn sót lại. Tuy nhiên, do đường là chất có thể làm tăng nguy cơ sâu răng. Đặc biệt không được làm sạch kỹ sau khi sử dụng. Vì thế bạn cần chải răng lại với kem đánh răng sau đó để đảm bảo vệ sinh.
Làm sạch cao răng tại nhà bằng lạc sống (đậu phộng sống)
Lạc sống không chỉ là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Nó mà còn có thể tận dụng như một phương pháp tự nhiên làm sạch hiệu quả. Đặc biệt trong việc hỗ trợ làm sạch cao răng tại nhà. Lạc chứa hàm lượng vitamin D và canxi. Đây là hai thành phần quan trọng giúp tăng cường sức khỏe xương và răng.
Để áp dụng, bạn nhai vài hạt lạc sống cho thật nhuyễn. Sau đó sử dụng phần bã vừa nhai được để chà sát lên bề mặt răng. Việc chà sát này sẽ như một dạng “kem đánh răng” tự nhiên. Lặp lại động tác này nhiều lần để đạt hiệu quả làm sạch tối đa. Sau cùng, hãy chải lại răng với kem đánh răng thông thường. Thông qua đó loại bỏ hoàn toàn dầu và vụn lạc còn sót lại.
Dùng bã mía để làm sạch cao răng cứng đầu tại nhà
Bã mía, với kết cấu sợi cứng và xơ, có thể đóng vai trò như một chất mài mòn nhẹ. Phương pháp mài mòn này hỗ trợ loại bỏ và làm sạch cao răng tại nhà trên bề mặt răng. Khi nhai mía, các sợi xơ của bã sẽ tiếp xúc trực tiếp với răng. Tác động cơ học giúp làm bong các mảng cao răng và mảng bám lâu ngày.
Sau khi ăn mía và nhai đến khi còn lại phần bã, bạn sử dụng chính phần bã này. Thông qua đó chà nhẹ lên toàn bộ bề mặt răng, kể cả mặt trong và các kẽ răng. Từ đó giúp nâng cao hiệu quả làm sạch. Cách này tuy đơn giản nhưng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng mảng bám một cách tự nhiên.
Dùng vôi tôi kết hợp rượu trắng để hỗ trợ làm sạch cao răng
Vôi tôi (calcium hydroxide) thường có công dụng trong xây dựng. Tuy nhiên còn được dân gian sử dụng như một phương pháp hỗ trợ làm sạch cao răng tại nhà. Tất cả nhờ khả năng kháng khuẩn và bào mòn nhẹ. Phương pháp này cần được sử dụng một cách cẩn trọng do vôi tôi có tính kiềm mạnh. Chúng có thể gây kích ứng mô mềm hoặc mòn men răng nếu lạm dụng. Nên tham khảo ý kiến của chuyên gia nha khoa trước khi sử dụng.
Tại đây bạn lấy một lượng nhỏ vôi tôi, bào mịn rồi cho vào chai thủy tinh. Đổ rượu trắng nguyên chất vào, đậy kín và lắc đều. Lắc cho đến khi dung dịch chuyển sang màu trắng đục có ánh bạc nhẹ. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, súc miệng bằng dung dịch này trong khoảng 10–15 phút. Sau đó đánh răng lại bằng kem đánh răng như bình thường.
Lưu ý khi thực hiện làm sạch cao răng tại nhà
Chỉ hiệu quả với cao răng mới hình thành
- Các phương pháp làm sạch cao răng tại nhà chỉ có tác dụng với cao răng mềm. Những cao răng này vừa mới tích tụ trên bề mặt răng. Đồng thời thường có màu trắng đục hoặc vàng nhạt.
- Một số trường hợp cao răng đã cứng, bám lâu năm và chuyển sang màu nâu, đen. Điều này đặc biệt phổ biến là ở vùng cổ răng hoặc dưới nướu. Lúc này các biện pháp thủ công tại nhà không đủ làm sạch hoàn toàn.
- Khi đó, bạn cần đến cơ sở nha khoa uy tín và chất lượng. Bạn sẽ được lấy cao răng bằng máy siêu âm chuyên dụng. Tất cả đảm bảo sạch sâu và an toàn cho men răng.
Nguy cơ tổn thương răng và nướu nếu lạm dụng
Việc làm sạch cao răng sẽ cần sử dụng các nguyên liệu có tính axit hoặc mài mòn. Ví dụ như chanh, giấm, baking soda… với tần suất quá cao hoặc chà xát mạnh. Vì vậy, chỉ nên thực hiện 1–2 lần/tuần và tuân thủ đúng hướng dẫn. Tránh tự ý pha trộn các nguyên liệu hoặc áp dụng mẹo truyền miệng chưa kiểm chứng. Nếu thực hiện quá mức cần thiết chúng có thể gây:
- Mòn men răng – khiến răng yếu, dễ ê buốt.
- Viêm nướu, viêm nha chu – do tổn thương mô mềm quanh chân răng.
- Tăng độ nhạy cảm – gây khó chịu khi ăn uống nóng, lạnh hoặc chua.
Không thể làm sạch triệt để vùng khó tiếp cận
- Làm sach cao răng tại nhà thường chỉ tác động đến bề mặt răng phía ngoài và các khu vực dễ tiếp cận.
- Thực tế vẫn còn mảng bám nằm sâu dưới nướu, giữa các kẽ răng. Thậm chí phía trong hàm rất khó làm sạch bằng tay thông thường. Nếu không được xử lý triệt để sẽ dẫn đến viêm nhiễm. Thông qua đó gây hôi miệng và các bệnh nha chu nghiêm trọng.
- Một số người trì hoãn lấy cao răng chuyên nghiệp trong thời gian dài. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng tổng thể.
Xem thêm:
- Tam giác đen ở răng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
- Cách trị sâu răng hôi miệng tại nhà hiệu quả
Trên đây là tổng hợp các phương pháp làm sạch cao răng tại nhà an toàn và hiệu quả. Cùng với đó là những lưu ý khi thực hiện các phương pháp làm sạch này. Để được tư vấn cụ thể, hãy liên hệ Nha khoa DrGreen theo thông tin bên dưới
Hotline: 0936.996.609
Fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoadrgreen
Website: nhakhoadrgreen.vn
Hệ thống Nha khoa Dr Green:
- 40B Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
- HDS11 Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng
- 38 Tân Dương, Thủy Nguyên, Hải Phòng
- 43 Trần Phú, Cẩm Phả, Quảng Ninh
