Việc sử dụng nước muối để ngậm không chỉ giúp làm sạch khoang miệng. Nó còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị viêm họng do bụi bẩn. Tuy nhiên, việc súc miệng nước muối cần phải thực hiện đúng quy trình. Thông qua đó tránh những tác dụng phụ không mong muốn do thực hiện sai. Trong đó thắc mắc có cần rửa lại sau khi súc miệng được nhiều người quan tâm. Vậy sau khi súc miệng và ngậm nước muối xong có cần rửa lại không? Hãy cùng Nha khoa DrGreen giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây
Lợi ích của nước muối trong chăm sóc răng miệng
Trước khi tìm hiểu ngậm nước muối xong có cần rửa lại không thì cần biết lợi ích của nước muối trong chăm sóc răng miệng. Nước muối có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong nhiều môi trường. Đặc biệt là trong khoang miệng. Cơ chế này được lý giải bởi khả năng hấp thụ phân tử nước của muối, làm giảm độ ẩm
Ngoài ra, nước muối sinh lý là một giải pháp đơn giản những mang lại hiệu quả rõ rệt. Khi được sử dụng để súc miệng hàng ngày, nước muối giúp kiềm hóa môi trường khoang miệng. Đồng thời làm tăng độ pH, từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến viêm nướu, hôi miệng và sâu răng.
Các lợi ích nổi bật của việc súc miệng bằng nước muối hàng ngày:
- Nước muối giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng – nguyên nhân gây mùi hôi và viêm lợi. Đồng thời, nó còn hỗ trợ làm sạch cặn thức ăn, mảng bám. Đây là yếu tố góp phần vào sự hình thành cao răng và sâu răng.
- Nước muối có thể kích thích lưu thông máu tại vùng niêm mạc miệng. Từ đó giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục các vết xước, nhiệt miệng. Hoặc tổn thương nhỏ trong khoang miệng.
- Việc súc miệng đều đặn bằng nước muối giúp hạn chế nguy cơ viêm nướu. Đồng thời hỗ trợ duy trì một môi trường miệng khỏe mạnh, sạch khuẩn.
- Nước muối giúp làm dịu niêm mạc họng bị kích ứng và giúp kháng khuẩn tại chỗ. Đặc biệt hữu ích trong trường hợp viêm họng do thay đổi thời tiết hoặc nhiễm trùng nhẹ.
Ngậm nước muối xong có cần rửa lại không?
Vừa rồi chúng ta đã biết lợi ích của nước muối với răng miệng. Lúc này điều nhiều người quan tâm là ngậm nước muối xong có cần rửa lại không. Việc ngậm nước muối mà không xúc lại là sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Đặc biệt là trong quá trình chăm sóc răng miệng. Trên thực tế, sau khi súc miệng bằng nước muối sinh lý sẽ vẫn còn sót lại muối. Vì thế việc tiếp tục súc miệng bằng nước lọc là bước quan trọng không nên bỏ qua.
Nước muối có tác dụng hỗ trợ sát khuẩn và làm bong mảng bám. Tuy nhiên nếu không được rửa trôi hoàn toàn, lượng muối còn sót lại có thể gây khô miệng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến cân bằng pH trong khoang miệng. Thậm chí tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Do đó, nha sĩ luôn khuyến cáo nên súc miệng lại bằng nước sạch sau khi sử dụng nước muối. Thông qua đó loại bỏ triệt để cặn muối và mảng bám đã được làm lỏng. Đồng thời đảm bảo khoang miệng luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Những sai lầm có thể gặp phải khi súc miệng nước muối
Trên đây chúng ta đã biết được ngậm nước muối xong có cần rửa lại không. Tuy nhiên, có nhiều sai lầm khác bạn có thể gặp phải khi súc miệng nước muối. Cụ thể có những sai lầm như sau:
Sử dụng nước muối với nồng độ quá cao
Nhiều nghiên cứu đã khẳng định nước muối giúp sát khuẩn và chống viêm hiệu quả. Từ đó giúp hỗ trợ làm giảm sưng nướu, tiêu viêm. Đồng thời kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng. Tuy nhiên, một số trường hợp sử dụng nước muối tự pha mà không tuân thủ đúng tỷ lệ. Đặc biệt là dùng muối với nồng độ cao hoặc thậm chí ngậm trực tiếp hạt muối. Lúc này chúng sẽ gây tổn thương đến các tế bào niêm mạc miệng và họng.
Việc này không chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng mô mềm. Nó còn có thể dẫn đến hiện tượng mất cân bằng điện giải nếu sử dụng kéo dài. Thông qua đó chúng sẽ gây thừa muối trong cơ thể. Do đó, các chuyên gia nha khoa khuyến cáo nên sử dụng nước muối sinh lý (NaCl 0,9%). Hoặc pha loãng muối đúng cách theo tỷ lệ khuyến nghị. Đó là khoảng 1/2 thìa cà phê muối trong 250ml nước ấm.
Dùng nước nguội để pha muối
Một lỗi phổ biến khác là sử dụng nước nguội để pha loãng muối. Việc này khiến muối khó tan hoàn toàn, dẫn đến hiện tượng lắng cặn. Theo thời gian điều này làm giảm hiệu quả sát khuẩn. Thay vào đó, nên sử dụng nước ấm (khoảng 40°C) để muối dễ hòa tan. Điều này giúp dung dịch phân bố đều và tăng cường tác dụng làm sạch. Đồng thời làm dịu nhẹ hơn với các mô mềm trong khoang miệng và họng.
Không súc lại bằng nước lọc sau khi sử dụng nước muối
Sau khi súc miệng nước muối, nhiều người có thói quen không súc lại nước sạch. Họ sẽ nghĩ rằng giữ lại nước muối sẽ kéo dài hiệu quả kháng khuẩn. Trên thực tế, điều này có thể gây phản tác dụng. Lượng muối còn sót lại trong khoang miệng không chỉ gây khô miệng. Nó còn ảnh hưởng đến độ pH sinh lý, tạo điều kiện thuận lợi chó vi khuẩn phát triển. Vì vậy, bác sĩ nha khoa khuyên nên súc lại bằng nước lọc sau mỗi lần sử dụng nước muối. Từ đó loại bỏ hoàn toàn cặn muối và mảng bám đã được làm bong ra.
Súc họng trước khi súc miệng
Trình tự súc miệng và súc họng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa nhiễm khuẩn. Thói quen súc họng trước khi súc miệng có thể khiến vi khuẩn phát triển. Chung sẽ lan từ khoang miệng xuống vùng họng, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Quy trình đúng mà các chuyên gia khuyến cáo cần thực hiện một cách cẩn thận. Trước tiên cần súc miệng kỹ bằng nước muối trong khoảng 30 giây. Thông qua đó giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám. Sau đó mới tiến hành súc họng để đảm bảo làm sạch toàn diện.
Lạm dụng nước muối, súc miệng quá nhiều lần trong ngày
Thông thường nước muối có lợi cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên một số trường hợp sử dụng với tần suất quá dày. Xhẳng hạn súc miệng hàng giờ, nhiều lần trong ngày. Nó khiến khoang miệng mất đi độ ẩm tự nhiên và mất cân bằng vi sinh có lợi. Với người đang bị viêm họng, chỉ nên súc họng bằng nước muối khoảng 3 giờ/lần. Đặc biệt vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Việc lạm dụng có thể dẫn đến khô miệng, mất cân bằng pH. Từ đó gây hại thay vì bảo vệ.
Lưu ý khi sử dụng nước muối để chăm sóc răng miệng
Nước muối là một phương pháp tự nhiên hữu ích trong việc chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số điều để đạt hiệu quả tốt nhất. Đồng thời tránh gây tổn thương cho bản thân. Cụ thể như sau:
Sử dụng nước muối sinh lý 0.9% hoặc pha loãng nước ấm
- Nước muối sinh lý 0.9% là lựa chọn lý tưởng cho việc ngậm miệng. Loại nước muối này được pha chế với tỷ lệ thích hợp. Từ đó giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe răng miệng.
- Nếu bạn tự pha nước muối tại nhà, hãy nhớ pha loãng với nước ấm. Thông qua đó giảm độ mặn và dễ dàng sử dụng hơn. Nước muối quá đặc có thể gây ra cảm giác khó chịu. Đồng thời làm hỏng men răng và niêm mạc miệng.
- Việc sử dụng nước muối sinh lý không chỉ tiện lợi. Nó còn giúp bạn yên tâm hơn về mặt an toàn sức khỏe. Đặc biệt nhất là khi bạn có tiền sử về các vấn đề răng miệng.
Không sử dụng nước muối quá mặn hoặc quá nóng
- Sử dụng nước muối quá mặn có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm. Nó sẽ kích ứng mạnh cho khoang miệng, thậm chí làm hỏng men răng trong dài hạn. Do đó, bạn nên kiểm soát hàm lượng muối khi tự pha chế nước muối tại nhà.
- Bên cạnh đó, nước muối quá nóng cũng không phải là một lựa chọn khôn ngoan. Nhiệt độ cao có thể khiến niêm mạc miệng bị tổn thương. Đồng thời tạo cảm giác bỏng rát. Hãy luôn đảm bảo rằng nước muối ở nhiệt độ vừa phải trước khi sử dụng. Thông qua đó bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm
- Cách trị sưng nướu răng có mủ tại nhà an toàn và hiệu quả
- Có nên súc nước muối sau khi bọc răng sứ không?
Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc ngậm nước muối xong có cần rửa lại không. Việc rửa lại miệng bằng nước lọc sau khi ngậm nước muối không chỉ giúp loại bỏ muối dư thừa. Nó còn mang lại cảm giác thoải mái, sạch sẽ cho khoang miệng. Để được tư vấn cụ thể, hãy liên hệ Nha khoa DrGreen theo thông tin bên dưới
Hotline: 0936.996.609
Fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoadrgreen
Website: nhakhoadrgreen.vn
Hệ thống Nha khoa Dr Green:
- 40B Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
- HDS11 Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng
- 38 Tân Dương, Thủy Nguyên, Hải Phòng
- 43 Trần Phú, Cẩm Phả, Quảng Ninh
