Chứng nghiến răng khi ngủ là một loại rối loạn vận động xảy ra trong lúc ngủ, hiện tượng khá phổ biến cả ở người lớn và trẻ nhỏ. Tiếng nghiến răng kèn kẹt không chỉ ảnh hưởng tới người nằm cạnh mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người bệnh, thậm chí có thể ngưng thở khi ngủ. Vậy đây là loại bệnh gì? Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả cho chứng nguyên răng trong bài viết này của Nha khoa Dr Green.
Chứng nghiến răng khi ngủ là gì và bệnh có thật sự nguy hiểm hay không?
Tìm hiểu về về chứng nghiến răng
Chứng nghiến răng khi ngủ là hoạt động không cần thiết của răng trong lúc ngủ, làm quá tải hệ thống nhai. Nghiến răng khi ngủ được biết tới như một chứng rối loạn vận động liên quan tới giấc ngủ, bạn cắn chặt hai hàm khi ngủ, một số trường hợp tạo ra âm thanh ken két khá khó chịu cho người nằm cạnh.
Theo nghiên cứu, nghiến răng khi ngủ thường là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn giấc ngủ. Và hiện tượng này có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, ở cả người lớn và trẻ nhỏ.
Tại sao cần điều trị chứng nghiến răng?
Nghiến răng khi ngủ không chỉ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của người kế bên, mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của người bệnh. Điều này gây ra tác hại cho xương hàm, làm rối loạn khớp cắn, gây đau đầu, đau mặt, làm thay đổi cấu trúc răng…
Nguy hiểm hơn, nghiến răng có thể gây ngáy hoặc thậm chí là ngưng thở trong khi ngủ. Bệnh lý này rất nguy hiểm và cần điều trị sớm, nếu bạn không thể tự chữa tại nhà thì hãy đến ngay cơ sở uy tín đề thăm khám và điều trị.
Nguyên nhân gây ra chứng nghiến răng khi ngủ
Tại sao lại có nhiều người nghiến răng khi ngủ? Nguyên nhân nghiến răng khi ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, sau đây là một số trường hợp phổ biến:
Độ tuổi mắc bệnh
Nghiến răng khi ngủ thường xảy ra phổ biến ở các bé trong độ tuổi từ 3 – 5 tuổi, có thể do các bé chưa kiểm soát được tư thế ngủ phù hợp, lệch khớp cắn, mắc bệnh lý về răng…
Bên cạnh đó, chứng nghiến răng cũng xảy ra ở người trưởng thành, nguyên nhân có thể do sức khỏe tinh thần không ổn định hoặc thường xuyên sử dụng chất kích thích…
Sức khỏe tinh thần không ổn định
Khi bạn thường xuyên lo âu và căng thẳng quá mức mà không thể giải tỏa, những cơn nghiến răng sẽ trở nên nghiêm trọng và thường xuyên hơn.
Điều này cũng xảy ra với những người thường xuyên tức giận, ban ngày bị quá tải về sức khỏe tinh thần sẽ hình thành chứng nghiến răng khi ngủ vào ban đêm.
Sử dụng thuốc và các loại chất kích thích
Khi bạn sử dụng các loại thuốc điều trị tâm thần như thuốc chống trầm cảm, sẽ gây ra tác dụng phụ trong mỗi giấc ngủ, làm tăng nguy cơ nghiến răng khi ngủ.
Cùng với đó, các chất kích thích, các chất có chứa caffeine như bia rượu, thuốc lá, thuốc giảm đau… cũng làm tăng nguy cơ gây ra hiện tượng nghiến răng.
Di truyền
Nghiên cứu cho thấy, khoảng 21% – 50% những thành viên trong gia đình của người mắc chứng nghiến răng sẽ gặp phải tình trạng tương tự. Điều này cho thấy, nghiến răng không chỉ là bệnh lý đơn thuần mà còn có khả năng di truyền, ảnh hưởng tới những thế hệ sau.
Khắc phục chứng nghiến răng khi ngủ
Chứng nghiến răng ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh và ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của những người thân bên cạnh. Bởi vậy, bạn cần chấm dứt hiện tượng nghiến răng khi ngủ sớm nhất có thể.
Kiểm soát lo âu và căng thẳng
Để giảm căng thẳng và lo âu, bạn hãy học cách thư giãn cơ thể và tâm trí. Điều này có lẽ khó và không thể thay đổi ngay, nhưng hãy thay đổi từng ngày bằng những bài tập thiền, yoga để xoa dịu tâm trí và rèn luyện sức khỏe.
Sử dụng thuốc
Thuốc không có tác dụng đặc trị mà chỉ giúp thuyên giảm tác hại của việc nghiến răng lên răng và các cơ quan xung quanh. Nha sĩ chỉ định sử dụng thuốc với tác dụng:
- Giảm đau, giãn cơ: Thuốc hỗ trợ giảm sự căng cơ quá mức do chứng nghiến răng khi ngủ, giảm sự đau đớn khi nghiến răng.
- Thuốc chống trầm cảm: Loại thuốc này có tác dụng giảm stress và những cảm xúc tiêu cực, nguyên nhân gây ra chứng nghiến răng.
- Tiêm botox: Được sử dụng trong trường hợp chứng nghiến răng của bạn trở nên nghiêm trọng, các phương pháp điều trị khác không có tác dụng.
Can thiệp nha khoa
Khi can thiệp nha khoa, bạn có thể tránh được tác hại của việc nghiến răng, xong đây cũng không phải phương pháp có thể khắc phục hoàn toàn bệnh lý này.
Bạn sẽ được nha sĩ lấy dấu răng và thiết kế máng răng dành riêng cho bạn. Sử dụng máng răng trong lúc ngủ có tác dụng bảo vệ răng, tránh mài mòn răng và những tác động tiêu cực tới các cơ quan xung quanh.
Điều trị lệch khớp cắn ở trẻ nhỏ
Đối với trường hợp trẻ nhỏ bị lệch khớp cắn dẫn đến nghiến răng khi ngủ, cha mẹ nên đưa trẻ đến khám nha sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp. Thông thường, khi bị lệch khớp cắn, nha sĩ sẽ nắn chỉnh lại khớp cắn để không ảnh hưởng tới việc nhai cũng như chứng nghiến răng trong lúc ngủ.
Xem thêm:
Lời kết
Chứng nghiến răng khi ngủ thật sự nguy hại cho sức khỏe răng miệng, đồng thời ảnh hưởng tới sức khỏe toàn thân của người bệnh. Nếu phát hiện chứng nghiến răng, bạn cần điều trị sớm bằng cách thư giãn tinh thần và các phương pháp can thiệp nha khoa. Đến ngay Nha khoa Dr Green để được thăm khám và điều trị ngay hôm nay.
Hotline: 0936.996.609
Fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoadrgreen
Website: nhakhoadrgreen.vn
Hệ thống Nha khoa Dr Green:
- 40B Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
- HDS11 Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng
- 38 Tân Dương, Thủy Nguyên, Hải Phòng
- 43 Trần Phú, Cẩm Phả, Quảng Ninh