Răng miệng có mùi hôi khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Nếu không điều trị, lâu dần hôi miệng có thể trở thành bệnh mãn tính, bạn phải sống chung cả đời. Vậy làm sao để loại bỏ hoàn toàn mùi hôi khó chịu và tự tin với hơi thở mỗi ngày? Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này, thì hãy cùng Nha khoa Dr Green tìm hiểu ngay sau đây.
Cách trị răng miệng có mùi hôi hiệu quả tại nhà
Hôi miệng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó cách điều trị cũng khác nhau. Tuy nhiên, hôi miệng thường do thói quen ăn uống và chăm sóc răng miệng như lành mạnh. Nếu răng miệng có mùi hôi khó chịu thì bạn hãy thử thay đổi lại một số thói quen hằng ngày.
Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng, vệ sinh răng miệng đúng cách
Chải răng đúng cách
Bạn cần tuân thủ đánh răng ít lần một ngày 2 lần, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Những người có hơi thở nặng mùi hơn thì nên đánh răng 3 lần sau mỗi bữa ăn, tốt nhất là đánh răng sau ăn 30 phút để không ảnh hưởng tới men răng.
Bạn nên sử dụng bàn chải mềm để chải răng. Thay bàn chải sau 3 – 4 tháng để vi khuẩn trên bàn chải không tấn công ngược lại răng.
Mỗi khi đánh răng bạn nên thực hiện thạt kỹ càng, chải cả mặt trong và mặt ngoài của răng theo chỉ dẫn của nha sĩ. Nên thực hiện chải răng trong khoảng 2 – 3 phút để đảm bảo mọi kẽ răng đều được làm sạch.
Súc miệng với nước, kết hợp sử dụng tăm nước, chỉ nha khoa
Sau khi ăn bạn sẽ cảm thấy vướng ở kẽ răng do thức ăn thừa đang ẩn nấp, và tìm ngay đến cây tăm. Tuy nhiên, điều này không thực sự hiệu quả mà còn làm tổn thương răng. Lời khuyên ở đây đó là bạn nên súc miệng, sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước:
- Súc miệng tưởng chừng rất đơn giản nhưng ít người thực hiện. Nước sẽ luồn lách vào kẽ răng để đẩy cặn thức ăn ra ngoài.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng tăm nước. Áp suất nước từ máy sẽ tràn vào mọi kẽ răng, tác dụng lên bề mặt răng, bắn tung mảng bám tại mọi vị trí nó đi qua.
- Chỉ nha khoa rất nhỏ và mảnh, có thể luồn lách vào trong kẽ răng mà không làm thưa răng giống như tăm tre truyền thống.
Tự làm nước súc miệng tại nhà
Bạn có thể tham khảo một số cách tự làm nước súc miệng tại nhà để ngăn mùi hôi như:
- Súc miệng với nước muối sinh lý hoặc nước muối ấm tự pha, có tác dụng bảo vệ răng và nước, ngăn ngừa hôi miệng.
- Nước trà xanh lành tính với mùi thơm đặc trưng, có khả năng sát khuẩn.
- Nước quế, chứa tinh dầu aldehyd cinnamic có khả năng ức chế vi khuẩn, tạo mùi thơm.
- Nước gừng có chứa hợp chất 6-gingerol, tác động tới các enzyme để hạn chế mùi hôi miệng.
Hạn chế sử dụng thực phẩm nặng mùi, chất khích thích
Thực phẩm nạp vào cơ thể cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến miệng có mùi hôi khó chịu. Bạn nên hẹn chế một số thực phẩm như:
- Tỏi, hành, đặc biệt không nên ăn sống.
- Đồ ăn chứa nhiều đường
- Đồ ăn nhiều đạm, chất béo.
- Đặc biệt không sử dụng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu bia
Sử dụng thuốc trị hôi miệng
Sử dụng thuốc được chỉ định cho những bệnh nhân có tình trạng hôi miệng nặng, không thể điều trị theo cách thông thường. Khi sử dụng thuốc, bạn phải thực hiện dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ, không nên tự ý dùng thuốc.
Tham khảo một số loại thuốc đặc trị răng miệng có mùi hôi
Hiện trên thị trường có khá nhiều loại thuốc trị hôi miệng, bạn chỉ nên sử dụng thuốc khi được bác sĩ kê đơn. Sau đây là một số loại thuốc thông dụng bạn có thể tham khảo:
Chlorhexidine
Chlorhexidine là thành phần sử dụng trong nước súc miệng có tác dụng sát khuẩn và khử khuẩn. Chlorhexidine sẽ phá vỡ màng tế bào gây mùi, hạn chế và loại bỏ mùi hôi miệng quả. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị sưng nướu, viêm nước, chảy máu chân răng, sâu răng.
Hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide cũng là một thành phần có tính sát trùng cao được sử dụng trong nước súc miệng, hoặc bôi miệng. Sản phẩm phù hợp với các tình trạng hôi miệng, viêm lợi cấp, có khả năng làm sạch hốc tuỷ răng và ống chân răng.
Nước súc miệng Kin Gingival
Sản phẩm với công thức chứa hàm lượng hoạt chất sát khuẩn cao, giúp ngăn ngừa mảng bám hiệu quả, loại bỏ vi khuẩn gây mùi khó chịu. Ngoài ra, nước súc miệng còn có khả năng hỗ trợ điều trị viêm nhiễm răng và nướu, từ đó cải thiện hôi miệng tận căn nguyên.
Xem thêm:
Điều trị hôi miệng tại nhà có khá nhiều cách. Tuy nhiên, nếu muốn điều trị dứt điểm tình trạng răng miệng có mùi hôi thì bạn nên đến khám nha khoa và điều trị theo lộ trình của nha sĩ. Liên hệ ngay Nha khoa Dr Green để thăm khám sức khoẻ răng miệng ngay hôm nay cho cả gia đình. Chi tiết liên hệ theo thông tin:
Hotline: 0936.996.609
Fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoadrgreen
Website: nhakhoadrgreen.vn
Hệ thống Nha khoa Dr Green:
- 40B Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
- HDS11 Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng
- 38 Tân Dương, Thủy Nguyên, Hải Phòng
- 43 Trần Phú, Cẩm Phả, Quảng Ninh